初めての一人暮らしや引っ越しでワンルームを選ぶ際、もっとも大きな悩みとなるのがベッド選びです。
限られたスペースの中で、どの「ベッドの種類」を選べば部屋が狭くならないのか、頭を抱える人は少なくありません。
配置を間違えると、クローゼットが開かなかったり、生活動線がふさがれてしまったりすることもあります。
この記事では、ワンルームに無理なく置けるベッドの種類と、失敗しない設置の注意点やコツを解説します。
自分のライフスタイルに合った最適な一台を見つけて、快適な自分だけのお城を作りましょう。
ワンルームでも快適に過ごせるベッドのサイズ選び
6畳から8畳ほどのワンルームでは、ベッドのサイズが部屋の印象を大きく左右します。
「大は小を兼ねる」と考えがちですが、狭い部屋ではその法則は通用しません。
まずは部屋の広さと自分の体格に合わせて、現実的なサイズを知ることから始めましょう。
1. 6畳ワンルームにおけるシングルベッドの占有率
もっとも一般的なシングルベッドの幅は、約97cmです。
6畳の部屋に置いた場合、部屋の約3分の1近くをベッドが占める計算になります。
これだけのスペースをとると、テレビ台やデスクなど他の家具の配置にも工夫が必要です。
シングルサイズは寝具の種類が豊富で、シーツやカバーを選びやすいというメリットがあります。
標準的な体格の人であれば、まずはシングルを基準にレイアウトを考えてみてください。
2. 小柄な人におすすめのショート丈・セミシングル
部屋を少しでも広く使いたいなら、セミシングルやショート丈のベッドが有効です。
セミシングルの幅は約80cmとスリムで、シングルより約17cmもスペースが浮きます。
ショート丈は長さが通常より15cmほど短い約180cm設計です。
このわずかな差が、ドアの開閉スペース確保に役立つことがあります。
身長160cm以下の人なら、足がはみ出すことなく快適に眠れるでしょう。
3. ゆとりが欲しい場合のセミダブルの配置可否
「広いベッドでゆったり眠りたい」という理由でセミダブルを検討する人もいます。
セミダブルの幅は約120cmあり、6畳の部屋に置くとかなりの圧迫感が出ます。
もし置くのであれば、他の家具を極限まで減らす覚悟が必要です。
または、ローテーブルとラグだけで過ごす床生活スタイルと組み合わせると良いでしょう。
寝ることを最優先にするライフスタイルなら、選択肢としてありです。
ワンルームにおすすめのベッドの種類と特徴
ベッドには多くの種類がありますが、ワンルームに向いているものは限られます。
収納力をとるか、部屋の広さをとるかによって選ぶべきタイプは変わるのです。
それぞれの特徴を比較して、自分の暮らしにフィットするものを見極めましょう。
| ベッドの種類 | 特徴 | 向いている人 |
| 収納付きベッド | ベッド下に引き出しがある | 物が多くてクローゼットが足りない人 |
| ロフトベッド | ベッド下をデスクや収納にできる | 空間を縦に使って床を空けたい人 |
| フロアベッド | 高さがなく圧迫感が少ない | 部屋を広く見せたいおしゃれ派の人 |
| ソファベッド | 昼はソファ、夜はベッド | 来客が多く、家具を減らしたい人 |
1. 収納力を重視するなら引き出し付きベッド
ワンルームの備え付け収納だけでは、服や荷物が入りきらないことが多いです。
そんな時に活躍するのが、床板の下に引き出しがついた収納付きベッドです。
チェストを別で買う必要がなくなり、家具の数を減らせます。
深型の引き出しがついているタイプなら、バッグや厚手のニットもすっきり収まるでしょう。
ただし、引き出しを開けるためのスペースが手前に必要になる点は注意してください。
2. 空間を縦に有効活用できるロフトベッド
床面積を最大限に確保したいなら、ロフトベッドが最強の選択肢です。
ベッドの下にデスクを置いて作業スペースにしたり、ハンガーラックを置いてウォークインクローゼット風にしたりできます。
はしごの上り下りが毎日発生するため、面倒くさがりな人には向かないかもしれません。
また、高さがある分、天井が近く感じるため、夏場は熱がこもりやすい傾向にあります。
サーキュレーターなどで空気を循環させる工夫をしましょう。
3. 部屋を広く見せるロースタイル・フロアベッド
部屋に入った時の「狭い！」という感覚を減らしたいなら、背の低いフロアベッドがおすすめです。
目線より低い位置に家具があると、天井が高く見えて開放感が生まれます。
脚がないタイプや、すのこを敷くだけのタイプなど、デザインもシンプルで洗練されています。
部屋全体をロースタイルで統一すると、モデルルームのようなおしゃれな空間になります。
床に近い分、ホコリを吸い込みやすいため、こまめな掃除は欠かせません。
4. 1台2役で省スペースなソファベッド
日中はソファとしてくつろぎ、夜はベッドとして使えるのがソファベッドの魅力です。
友達が遊びに来た時に座る場所を確保できるのは大きなメリットでしょう。
ただ、寝心地に関しては専用のベッド用マットレスに劣ることがあります。
寝るたびにシーツを敷いたり変形させたりする手間も発生します。
購入する際は、切り替え操作が簡単かどうかを必ずチェックしてください。
ベッドを設置する前に確認すべき部屋の条件
ベッドを買ってから「置けない！」と気づくのは最悪のパターンです。
サイズだけでなく、部屋の設備との兼ね合いを事前に確認する必要があります。
不動産屋の間取り図だけでは分からない、現場のリアルな情報をチェックしましょう。
1. コンセントの位置と配線ルートの確保
スマホの充電やナイトライトのために、枕元にコンセントが必要です。
ベッドを置きたい位置にコンセントがないと、延長コードを部屋中に這わせることになります。
これでは見た目が悪く、足に引っかかる原因にもなり危険です。
ヘッドボードにコンセントが付いている機能的なベッドを選ぶのも一つの解決策です。
内見の時に、コンセントの位置と高さをメジャーで測っておきましょう。
2. クローゼットやドアの開閉スペースの確認
意外と見落としがちなのが、クローゼットや部屋のドアが開く軌道です。
ベッドを配置した結果、クローゼットの扉が半分しか開かなくなる失敗はよくあります。
引き出しタイプの収納家具を置く場合も同様に、引き出すスペースが必要です。
開き戸の場合は、扉の幅＋人が立つスペース（約60cm）を確保してください。
生活動線を塞がないことが、ストレスのない生活への第一歩です。
3. エアコンの風向きと設置場所の関係
エアコンの風が顔に直接当たる位置に枕元がくると、喉を痛めたり体調を崩したりします。
逆に、エアコンの真下にベッドを置くと、万が一の水漏れや掃除の際に厄介です。
風向きは調整できますが、配置の段階で直撃を避ける工夫をしておくと安心です。
どうしても避けられない場合は、エアコンの風よけカバーなどを活用しましょう。
快適な睡眠環境を守るために、空調との位置関係は重要です。
部屋を広く見せるベッドの配置テクニック
同じ6畳でも、ベッドの置き方ひとつで部屋の広さの感じ方は劇的に変わります。
人間の目の錯覚を利用して、少しでも空間を広く見せるテクニックを使いましょう。
基本は「床を見せること」と「視線の抜けを作ること」です。
1. 壁に寄せて床の面積をまとめて見せる
ベッドは部屋の真ん中ではなく、壁にぴったり寄せて配置するのが鉄則です。
家具を壁際に寄せることで、部屋の中央にまとまった床のスペースが生まれます。
この「何も置かれていない床」の面積が広いほど、部屋は広く感じられます。
コーナー（部屋の角）をうまく使って、L字型に壁に接するように配置しましょう。
壁との隙間をなくすことで、ホコリが溜まるのを防ぐ効果もあります。
2. 視界を遮らない入り口から遠い位置への配置
部屋に入った瞬間、目の前に大きな家具があると圧迫感を感じます。
ベッドはできるだけドアから遠い位置、できれば対角線上の奥に配置するのが正解です。
入り口から部屋の奥まで視線が抜けるラインを作ると、奥行きを感じられます。
背の高いロフトベッドを置く場合も、入り口側ではなく窓側や奥側に置きましょう。
手前を低く、奥を高くするという家具配置の基本ルールを守ってみてください。
3. 窓際に置く場合のメリットと結露対策
窓際にベッドを置くと、朝日を浴びて目覚められるというメリットがあります。
また、窓の前のスペースは他の家具を置きにくいため、ベッド置き場として合理的です。
しかし、冬場は窓からの冷気（コールドドラフト）で寒さを感じることがあります。
さらに結露が発生しやすく、マットレスにカビが生えるリスクも高まります。
窓際に置くなら、厚手のカーテンや断熱シートで対策を講じましょう。
間取りの形別に見るベッドのレイアウト実例
ワンルームといっても、部屋の形は正方形から縦長までさまざまです。
それぞれの間取りに合った「正解のレイアウト」が存在します。
自分の部屋の形を思い浮かべながら、最適な配置イメージを掴んでください。
1. 一般的な縦長ワンルームでの家具配置
玄関から入って奥に窓がある縦長の部屋は、もっとも家具配置がしやすい間取りです。
壁に沿ってベッドとテレビ台を平行に並べる配置が一般的です。
左右どちらかの壁に家具を寄せれば、真ん中に生活動線が一本通ります。
このレイアウトなら、バルコニーへの出入りもスムーズに行えます。
もっとも無駄がなく、すっきりとした印象に仕上がる配置です。
2. 家具配置が難しい横長・正方形の部屋の場合
入り口から見て横に広い部屋や正方形の部屋は、壁面の長さが短く家具配置に悩みます。
この場合、窓を塞がないようにベッドを配置するのが難しくなることがあります。
あえてベッドを窓と平行に置かず、部屋の中央に向けてヘッドボードを壁につける配置も検討しましょう。
ホテルライクな配置になり、両サイドからベッドに入れるメリットがあります。
または、ローベッドを選んで窓の前に置いても圧迫感を減らせます。
3. 柱や梁（はり）がある変形間取りの工夫
コンクリート打ちっ放しのマンションなどでは、室内に大きな柱や梁が出っ張っていることがあります。
このデッドスペースを逆に利用して、柱と柱の間にベッドをすっぽり収めると部屋が広く使えます。
くぼみに合わせてぴったりサイズのベッドを選ぶか、オーダーメイド感覚で配置を楽しみましょう。
梁の下にベッドを置く場合は、寝起きに頭をぶつけないよう注意が必要です。
変形間取りこそ、工夫次第でオリジナリティのある部屋になります。
ベッド下のスペースを無駄にしない収納のコツ
収納付きベッドを買わなくても、普通の脚付きベッドの下は立派な収納スペースになります。
ここをどう活用するかで、部屋の散らかり具合が変わってきます。
見えない場所だからこそ、効率的に物を詰め込みましょう。
1. ベッド下の高さを活用した衣装ケースの選び方
ベッド下の高さ（脚の高さ）を正確に測り、それに合うプラスチックケースを選びましょう。
高さがギリギリすぎると引き出しにくくなるので、1cm〜2cmの余裕を持たせるのがコツです。
奥行きがありすぎると奥の物が取り出しにくくなるため、手前と奥でケースを分けるのも手です。
キャスター付きのケースなら、掃除の時にさっと動かせて便利です。
半透明のケースだと中身が見えてしまうので、目隠しシートを貼ると生活感を消せます。
2. 普段使わない季節家電やスーツケースの保管
ベッド下は、頻繁に出し入れしない物の保管場所として最適です。
夏場しか使わない扇風機や、冬用の布団、旅行用のスーツケースなどが候補です。
これらはクローゼットに入れると場所をとるので、デッドスペースに追いやるのが賢い方法です。
ホコリを被らないように、不織布の収納袋に入れてからしまいましょう。
圧縮袋を使って布団を小さくすれば、さらに収納力がアップします。
3. 見せる収納と隠す収納のバランス
ベッド下をすべてケースで埋め尽くすと、見た目が重苦しくなることがあります。
あえて一部を空けておき、おしゃれなバスケットやボックスを置いて「見せる収納」にするのも素敵です。
雑誌やブランケットなど、すぐに取り出したい物を入れておくのに便利です。
ベッドスカートやマルチカバーを使って、ベッド下全体を隠してしまう方法もあります。
部屋のインテリアテイストに合わせて、隠すか見せるかを選びましょう。
搬入・組み立て時に気をつけるべきポイント
気に入ったベッドを購入しても、部屋に入らなければ意味がありません。
特に一人暮らし用の集合住宅は、搬入経路が狭いことが多いです。
注文ボタンを押す前に、物理的に通れるかどうかをシミュレーションしてください。
1. 玄関や廊下の幅と梱包サイズの確認
ベッドは分解されて届くことがほとんどですが、梱包サイズ（特にマットレス）は意外と大きいです。
エレベーターに乗るか、階段の踊り場で曲がれるか、玄関ドアを通るかを確認しましょう。
マットレスが圧縮ロール梱包で届くタイプなら、搬入のハードルはぐっと下がります。
特にクイーンサイズ以上の大きなマットレスなどは、搬入不可で返品になるケースもあります。
商品の詳細ページにある「梱包サイズ」の数字を必ずチェックしてください。
2. 一人暮らしでの組み立て作業の難易度
収納付きベッドやロフトベッドは部品点数が多く、組み立てが非常に複雑です。
説明書を見ながらでも、一人で組み立てると3時間以上かかることも珍しくありません。
電動ドライバーがないと、途中で手の皮がむけて挫折することもあります。
不安な場合は、有料の「組み立て設置サービス」を利用することを強くおすすめします。
数千円の出費で、重労働とゴミ処理の手間から解放されます。
3. 賃貸物件の床や壁を傷つけないための養生
組み立て作業中にパーツを落として床を傷つけたり、組み立てたベッドを移動させる際に壁を擦ったりすることがあります。
賃貸物件では退去時に修繕費を請求される原因になるため、対策が必要です。
作業を始める前に、ダンボールや毛布を床に敷いて「養生」をしましょう。
脚の裏にはフェルトシールを貼って、引きずっても床が傷つかないようにします。
入居したばかりの綺麗な部屋を守るためのひと手間を惜しまないでください。
ベッドを置かないという選択肢はあるか？
ここまではベッドを置く前提で話してきましたが、あえて「置かない」という選択肢もあります。
特に6畳未満の狭い部屋や、持ち物を極限まで減らしたいミニマリストには有効です。
固定概念を捨てて、自分の性格に合うかどうか考えてみましょう。
1. 毎日の上げ下げが必要な布団生活の現実
布団なら、起きた後に畳んでしまえば部屋を広く使えます。
しかし、毎朝の上げ下ろしは想像以上に重労働で、万年床（敷きっぱなし）になりがちです。
万年床になると、床と布団の間にカビが発生しやすくなり、衛生環境が悪化します。
布団生活を選ぶなら、すのこマットを敷くなどの湿気対策が必須です。
マメな性格の人でないと、快適な布団生活を維持するのは難しいかもしれません。
2. 折りたたみベッドやマットレス直置きの利便性
使わない時は折りたためるベッドや、厚みのあるマットレスを直置きするスタイルもあります。
折りたたみベッドはキャスター付きで移動も楽ですが、デザイン性は少し劣ることが多いです。
三つ折りマットレスは、日中は立てかけておけば湿気を逃がしつつソファ代わりにもなります。
これなら引っ越しの際もコンパクトに運べて便利です。
身軽さを重視するなら、本格的なベッドフレームを買わないのも賢い選択です。
3. ライフスタイルに合わせた寝具の選び方
結局のところ、家にいる時間の過ごし方によります。
家では寝るだけという人は、寝心地重視でしっかりしたベッドを選ぶべきです。
逆に、部屋でヨガをしたり友達を呼んでパーティーをしたりしたい人は、スペース重視で考えるべきです。
「みんながベッドを置いているから」ではなく、「自分はどう過ごしたいか」を基準にしましょう。
寝具選びは、自分の生活スタイルを見直す良いきっかけになります。
ワンルームのベッド選びでよくある疑問
最後に、ワンルームのベッド選びで多くの人が抱える素朴な疑問にお答えします。
細かいけれど気になるポイントを解消して、納得のいく買い物をしましょう。
1. ベッドのきしみ音や耐久性が気になる場合
安価なパイプベッドなどは、使っているうちにギシギシときしみ音がすることがあります。
静音性を重視するなら、太めのパイプを使ったものや、木製のしっかりしたフレームを選びましょう。
耐荷重（どれくらいの重さに耐えられるか）の数値もチェックポイントです。
体重だけでなく、マットレスの重さや寝返りの衝撃も含めて余裕のあるものを選んでください。
特にロフトベッドは揺れやすいので、クロスバー（補強）が入っているものが安心です。
2. 引っ越しが多い場合の解体しやすいベッド
学生や転勤族など、数年で引っ越す可能性があるなら、解体と再組み立てが簡単なベッドが有利です。
脚付きマットレスは、脚をくるくると回して外すだけなので引っ越しが非常に楽です。
逆に、引き出しがたくさんついた収納ベッドは、解体が複雑で引越し業者に追加料金をとられることもあります。
将来の移動コストまで考えて選ぶと、後々の自分が助かります。
「捨てやすさ」や「運びやすさ」も立派な機能の一つです。
3. おしゃれな部屋に見せるベッドリネンの色選び
ベッドは面積が大きいので、カバー類（リネン）の色が部屋の印象を決定づけます。
ワンルームを広く見せたいなら、白やベージュ、ライトグレーなどの膨張色が鉄板です。
壁の色と同系色にすることで、壁とベッドの境界線が曖昧になり、圧迫感が消えます。
逆に黒や紺などの濃い色は、存在感が強すぎて部屋が狭く見える可能性があります。
アクセントカラーを入れたい場合は、クッションやスローケットなどの小物で取り入れましょう。
まとめ
ワンルームでのベッド選びは、単なる寝具選びではなく、限られた空間をどう配分するかという「陣取りゲーム」のようなものです。
部屋の広さを優先してロフトベッドにするのか、寝心地を優先してしっかりしたシングルベッドを置くのか、正解は人の数だけあります。
大切なのは、自分が部屋でどんな時間を過ごしたいかを明確にすることです。
リラックスして本を読みたいのか、ただ寝に帰るだけなのか、それによって選ぶべきベッドも配置も変わります。
この記事で紹介したサイズ感や配置のコツを参考に、あなたにとって最高のプライベート空間を作り上げてください。
